绘制你的梦——记2017级4班团体辅导 

2018年4月29日下午4：00，翻译学院本科2017级4班召开了主题为“绘制你的梦”的团体辅导。本次团辅由辅导员姚沁老师策划、主持，全体同学参加。

姚沁老师由“大学四年，你想要的是什么”这一问题为切入点，引入生涯教练理论的“平衡轮”概念。老师向同学们简要阐明了 “平衡轮”是一种清晰现状的工具，能够帮助大家进行自我探寻，平衡轮就像一台照相机，能够清楚地反映当下内心的真实情况。

姚沁老师引入平衡轮

姚老师通过展示、分析示例，让大家对什么是平衡轮有了直观的了解，并教授了绘制平衡轮的方法。王唯一同学主动在黑板上绘制了自己的大学生涯平衡轮，并和姚老师进行了一段针对平衡轮的深入对话。在对话的过程中，王唯一同学确立了自己大学四年需要达成的8个目标，并选择了自己认为具有影响其他目标的一个方面，制定了接下来努力的方向和具体行动。其他同学在纸上绘制了自己的大学生涯平衡轮，并2人为一组，针对绘制的平衡轮进行了20分钟的对话练习。

王唯一同学进行分享       老师对王唯一同学平衡轮进行分析总结

在小组对话练习中，同学们积极讨论，对自己大学四年到底想要什么有了更加清楚的认识，很多人明确了具体的目标和实现目标的行动措施。对话结束后，同学们分享了绘制平衡轮的感受，韦晓钰说，绘制和探讨平衡轮的过程就是一个探寻自己的过程，是将自己潜意识中的目标量化出来的过程；林佳艺说，绘制平衡轮这种方式很新奇，让自己有机会去审视自己的内心，等等。

同学们绘制平衡轮并热烈讨论

姚老师对本次活动进行了总结，并通过第一个人走出撒哈拉沙漠的真实故事向同学们说明“选定方向”的重要性，并阐释“新生活从选定方向开始”这句话的重要意义。

辅导员老师进行总结

最后，姚沁老师为大家送上了寄语：大学生涯是动态的过程，希望大家找到内心的恒定，请大家相信不完美的行动胜过完美的等待，开始努力是成功的第一步。

此次团体辅导圆满结束，同学们对自己要努力的方向有了更深入的认识，也明确了改进的方法和行动。古人云：天行健，君子以自强不息。愿我们在追梦路上携手共进，遇见更好的自己。

翻译学院2017级4班

2018年5月2日